|
Что привело меня в йогу? сначала привлекла перспектива заняться "ленивой" физкультурой для тела. Но вовлекаясь в процесс, я поняла, что "ленью тут и не пахнет! постепенно, преодолевая себя, начала осваивать асану за асаной, научилась правильно дышать при их выполнении, и получать от скручиваний и вытяжений огромное удовольствие!!!!
И так итог: йога гармонизирует, укрепляет здоровье и иммунитет, возрождает в сердце любовь к себе и окружающим, дарит отличное настроение и уверенность в себе, заряжает батареечки на целый день и не даёт усталости ни шанса, дарит красоту внешнюю и внутреннюю!
Если вы ещё сомневаетесь стоит ли начать заниматься йогой – ЗРЯ!!! Сходите хотя бы на одно занятие и вы поймёте, что это ВАШЕ, что йога именно для ВАС!
Оксана
|
|
Занимаюсь йогой на протяжении 7 месяцев, сначала было трудно, но с каждым разом тело становится все податливей и теперь многие асаны выполнять все легче. Благодаря чудесному коллективу студии и профессиональному тренеру происходит не только физическое укрепление, а также получаешь огромное количество положительных эмоций
Ольга
|
|
Хожу на йогу вечером, чтобы расслабиться после трудового дня. После занятий отличное расслабление, спокойствие, прилив сил!
Йога-классная штука! Продолжаю заниматься и другим советую!
Марина
|
|
Совсем недавно неотъемлемой частью моей жизни стали занятия йогой. Даже не знаю, чтобы было со мной сейчас, если бы я не увидела щит с рекламой и не пошла заниматься, так как моя жизнь и здоровье были на грани... Продолжительная напряженная сидячая работа наряду со стрессом сделали свое дело. Занятия в группе сделали подтянутым мое тело и мышщы, перестали беспокоить разные боли, а главное они дают мне силу, уверенность и духовное спокойствие. Большое спасибо нашему тренеру Ксении за занятия и внимание ко мне. Сейчас я не представляю себя без йоги
Инна
|
|
2018 год: "Я хожу на йогу для того, чтобы улучшить своё здоровье. Стать терпимым. Научиться делать хорошую растяжку, научиться правильно дышать. И, конечно, в дальнейшем найти гармонию и равновесие..."
2019 год: "Что значит для меня йога? Я ещё не понял на все 100%, но точно знаю, что это на всю жизнь. Йогой занимаюсь года три, хожу на занятия редко -раз в неделю- времени нет к сожалению. Йога - это здоровье, понимание себя и своего тела изнутри"
Андрей
|
|
Моё знакомство с йогой началось совсем недавно,хотя звали и предлагали давно,говорили,что с спортзалом не сравнить. Все произошло случайно,когда первый раз встала на коврик и попробывала сделать асаны,я поняла как это трудно и больно,но в тоже время мне понравилось.Да, в спортзале я не получаю такого удовлетворения и ощущения легкости.За полтора года моей практики йогой стала за собой замечать,что я меньше болею,тело стало гибче,сильнее и выносливей и еще я научилась абстрагироваться.
Ирина
|
|
Многие говорят, что йога - это скучно! Но только не на занятиях в нашем центре. За час, который мы проводим в зале успеваем и попотеть, и попыхтеть, и посмеяться искренне над собой и порадоваться, когда у кого-то получается выполнить сложную асану. Ну а после всеми нами любимой Шавасаны усталость как рукой снимает.
Елена
|
|
Давно слышала о чудодейственном влиянии йоги на духовное и физическое состояние человека. Читала книги, смотрела ролики. Но это было "где-то" и с "кем-то", но не со мной. Пробовала йогу на мяче делать дома и, казалось, что это так легко и просто. 3 месяца назад решила уже освоить посерьезнее асаны и пришла в центр "Поколение" на хатха йогу. Вот тут я почувствовала разницу между самостоятельностью и занятиями с профессионалом. Результат был очевиден практически сразу, стала более гибкой, подтянутой. В настроении тоже произошли перемены - теперь более спокойная и выдержанная. Йога гармонизирует тело и душу, на мой взгляд, заряжает энергией, концентрирует, и можно бесконечно перечислять плюсы. Интересно наблюдать за этими преображением себя. Спасибо нашему гуру и "Поколению".
Инесса
|
|
Для меня йога - это здоровье. Я чувствую, что становлюсь более гибкой. Когда я регулярно занимаюсь йогой, проходит боль в спине, проходит тяжесть в ногах, становится легко и комфортно. Так что я и дальше планирую заниматься! Мне очень нравится наш тренер Ксения, потому что она доброжелательная, терпеливая и делает упор на силовые элементы в йоге, это здорово!
Наталья
|
|
Что для меня йога? Йога для меня, прежде всего, - это спорт, который развивает гибкость и координацию движения, что очень полезно для здоровья. Тренировки проходят в хорошей атмосфере, потому что у нас хороший коллектив.
Елизавета
|
|
Для меня йога - это очень полезное хобби. После занятий я чувствую одновременно и усталость и лёгкость. Когда я начала ходить на йогу, моя осанка немного улучшилась, и я стала чуть более спокойной. Я хожу туда, и буду ходить с удовольствием.
Софья
|
